We zijn allemaal gewend om op verschillende manieren te rusten. Iemand heeft een goed hotel nodig, iemand brengt zijn vakantie het liefst door in een tent rond het vuur. Maar in ieder geval moet je je voorbereiden op de vakantie.
instructies:
Stap 1
Verander je omgeving terwijl je ontspant. Woon je in een metropool en ben je de files beu, kies dan niet voor een bustour door de grote steden. Als u op het werk met een groot aantal mensen omgaat, kies dan rustige en onbekende rustplaatsen.
Stap 2
Bereid tickets, documenten en geld van tevoren voor. Voor vertrek ontstaat euforie in afwachting van een toekomstige vakantie. Ze staat het verzamelen van gedachten niet toe, dus bereid de nodige "papieren" twee dagen voor vertrek voor.
Stap 3
Als u op een lange reis gaat, vergeet dan niet om gebruik te maken van adaptogenen. Tincturen van ginseng, eleutherococcus of citroengras helpen het lichaam zich aan te passen aan nieuwe omstandigheden: tijdzone, voedsel of water. Onthoud dat u adaptogenen niet op vakantie moet nemen, maar binnen een maand voor de reis, 15-20 druppels 's ochtends en voor de lunch.
Stap 4
Als u op vakantie gaat, vergeet dan niet om ramen en deuren te sluiten, alle elektrische apparaten uit te zetten, de kranen dicht te draaien. Om ervoor te zorgen dat er geen onaangename geur in de koelkast en wasmachine verschijnt, laat u de deuren op een kier staan.
Stap 5
Als je op vakantie gaat, vergeet dan niet een EHBO-doos mee te nemen. Doe er een set van de meest essentiële medicijnen in: pijnstillers, antipyretica, medicijnen tegen indigestie, voor brandwonden. Breng een hechtpleister en een ontsmettingsmiddel mee. We hopen dat deze set niet nuttig voor u is, maar u moet hem toch meenemen, voor het geval dat.
Stap 6
Zelfs als je je zomervakantie in een zeer comfortabel hotel gaat doorbrengen, pak dan wat wandel-dingen. Dus, bijvoorbeeld, een waterkoker en je favoriete soort thee zullen je helpen om het gebruikelijke ochtendplezier te krijgen.
