Eindelijk is de langverwachte vakantie aangebroken. Straks stap je in het vliegtuig richting ontspanning en nieuwe landen. Om de reis vanaf de eerste minuten aangenaam te maken, bereidt u zich van tevoren voor op de vlucht.
Het is nodig
- - kauwgom;
- - lolly's;
- - medicijn tegen reisziekte;
- - water;
- - natte doekjes;
- - lippenbalsem;
- - compressie kniekousen;
- - kussen;
- - een verband om te slapen;
- - oordopjes.
instructies:
Stap 1
Vliegen is voor veel mensen stressvol. Zelfs als je geen last hebt van aerofobie, kunnen tassen ophalen, inchecken, paspoortcontrole, wachttijden, klimaat- en tijdzoneveranderingen behoorlijk vermoeiend zijn. Zorg er daarom voor dat je zo rustig mogelijk bent. Geef aan de vooravond van de vlucht voedsel op dat opwinding veroorzaakt - alcohol, sterke thee en koffie, Coca-Cola. Het is beter om de voorkeur te geven aan licht voedsel. Neem ook een pakje kauwgom of een paar harde snoepjes mee aan boord, want als je ze drinkt, kun je beter omgaan met stress.
Stap 2
Als u last heeft van reisziekte, laat u dan niet verrassen door de aanval. Zorg ervoor dat u het medicijn van tevoren inneemt en geen last heeft tijdens de vlucht. Zulke medicijnen als "Dramina", "Cerucal", "Navoban" zullen u helpen. Bij het registreren is het beter om een plaats te kiezen niet bij het raam, zodat het uitzicht op het verre land niet bijdraagt aan reisziekte.
Stap 3
De lucht is extreem droog in een vliegtuig, dus het is een goed idee om je huid tijdens de vlucht goed te hydrateren en te hydrateren. Doe thermaal water en vochtige doekjes in een zak die u niet wilt inchecken om uw droge gezicht te behandelen. Ook kan het geen kwaad om een flesje water en mineraalwater mee te nemen, zodat u niet met drankjes op de stewardess hoeft te wachten als u een slokje wilt nemen. In het vliegtuig droogt het vaak de lippen, dus een vochtinbrengende balsem is niet overbodig. Mensen met een slecht gezichtsvermogen kunnen tijdens de vlucht beter geen contactlenzen gebruiken, liever een bril.
Stap 4
Urenlang zitten en overbelasting hebben een negatief effect op het lichaam. Help uzelf het hoofd te bieden door comfortabele kleding klaar te maken voor de vlucht. Kies kleding die niet goed aansluit en je vrij laat ademen. Ook in het vliegtuig zwellen de benen vaak op. Zorg ervoor dat je schoenen niet alleen comfortabel, maar ook comfortabel genoeg zijn. Het is logisch om speciale compressiesokken te kopen die de vorming van bloedstolsels, waar reizigers vaak last van hebben, voorkomen.
Stap 5
De gemakkelijkste manier is om de hele vlucht in een droom door te brengen. De tijd vliegt voorbij, en je zult rusten en klaar zijn voor verdere reizen. Neem een kussen onder je nek, blinddoeken en oordopjes mee in de cabine, zodat niets je rustgevende ontspanning in de weg staat. Als u niet slaperig bent, vergeet dan niet om een interessant boek voor uw reis voor te bereiden dat uw aandacht zal trekken. De vlucht zal gemakkelijk en onmerkbaar zijn.
