Tibet kan nauwelijks een geschikte plek worden genoemd voor een leuke vakantie, en hierin zal het Turkije of Thailand niet vervangen voor toeristen. Aan de andere kant zal het zeer interessant zijn om te bezoeken voor degenen die oude wijsheid aanbidden en beroemde kloosters, prachtige landschappen willen zien en de speciale geest van het Tibetaans boeddhisme willen voelen. Maar pas op, het barre klimaat van het gebied kan zijn tol eisen van uw gezondheid als u zich niet goed voorbereidt op de reis.
Het klimaat van Tibet is vrij hard: de gemiddelde temperatuur in de zomer is slechts 15 graden en in de winter is het -4 graden. Bovendien wordt dit gebied gekenmerkt door harde wind. Dit betekent dat u warme kleding moet inslaan, zelfs als u in juli of augustus naar Tibet gaat. Kies de kleding die je meeneemt zorgvuldig, zodat je reis niet verpest wordt door een verkoudheid.
Als je van plan bent om de bergen te beklimmen, houd er dan rekening mee dat de lucht daar dun en koud is. Op sommige plaatsen kan het zuurstofgehalte aanzienlijk veranderen, wat een nadelig effect heeft op het lichaam van een persoon die het leven in de bergen niet gewend is. Verhoogde hartslag, duizeligheid en hoofdpijn kunnen optreden. Leer van tevoren een paar effectieve ademhalingsoefeningen om u te helpen hiermee om te gaan, en zorg ervoor dat u uw medicijnen, inclusief pijnstillers, meeneemt. Raadpleeg uw arts om ervoor te zorgen dat u de hooglanden kunt beklimmen zonder u zorgen te maken over uw cardiovasculaire systeem.
Fel zonlicht kan een ander probleem zijn. Zorg ervoor dat u zonnebrandcrème meeneemt, vooral als u een gevoelige huid heeft. Het is ook erg belangrijk om een zonnebril met een breed frame te kopen die uw ogen effectief kan beschermen. Het is de moeite waard om vochtinbrengende crèmes en voedende crèmes mee te nemen om u te helpen uw huid te verzorgen terwijl u op reis bent.
Maak een memo om de fijne kneepjes van rust in Tibet niet te vergeten. De Tibetaanse keuken is behoorlijk onderscheidend en gerechten worden soms bereid met ingrediënten die in Rusland niet worden gebruikt. Probeer alleen licht voedsel te eten, zo dicht mogelijk bij uw gebruikelijke voedsel. Voor het geval dat, neem medicijnen mee tegen maagpijn en andere problemen die kunnen ontstaan als u iets verkeerd eet. Neem geen sigaretten en alcohol mee en probeer deze voor de reis te stoppen.
