Om in korte tijd lange afstanden af te leggen, is er geen beter vervoer dan een vliegtuig. Het is met de vlucht dat vakanties en vakanties beginnen. Met het vliegtuig kun je overal ter wereld komen en de duur van vluchten varieert van een half uur tot meer dan een halve dag. Iedereen, zelfs de meest enthousiaste reiziger, ervaart stress tijdens het opstijgen, landen en de gehele duur van de vlucht. Er zijn enkele nuttige tips die u kunt volgen om u een goed gevoel te geven en uw vlucht zo comfortabel mogelijk te maken.
instructies:
Stap 1
Slaap lekker voor je vlucht. Vertrouw niet op slaap in het vliegtuig: je valt zelden in slaap in een zittende positie in een economy class-stoel, en zelfs als dat zo is, zal het geen volledige slaap zijn, maar alleen een dutje.
Stap 2
Om misselijkheid en reisziekte tijdens de vlucht te voorkomen, kunt u speciale medicijnen kopen bij de apotheek, bijvoorbeeld Avia-more of Dramina. Ze moeten voor en tijdens de vlucht worden geconsumeerd, volgens de instructies.
Stap 3
Als je oren verstopt raken tijdens het opstijgen en landen, kan kauwgom of lolly helpen om van dit ongemak af te komen. Het is beter als ze mint zijn, in welk geval ze nog steeds helpen om misselijkheid te voorkomen. Vaak bieden stewardessen muntkaramel aan voor de vlucht aan iedereen.
Stap 4
Het is bekend dat de lucht in vliegtuigen erg droog is, daarom begint het lichaam tijdens een lange vlucht uit te drogen. Drink tijdens de vlucht voldoende om dit te voorkomen. De beste optie zou nog steeds mineraalwater of sappen zijn. Suikerhoudende frisdrank en alcohol kunnen uitdroging en zelfs maagproblemen veroorzaken. Het is de moeite waard eraan te denken dat tijdens de vlucht het effect van alcohol sterker kan zijn dan het is.
Stap 5
Op reguliere vluchten van luchtvaartmaatschappijen worden maaltijden aan boord aangeboden. Eet alleen voedsel dat je maag kent, anders kun je overstuur raken. Het is aan te raden eten in kleine stukjes mee te nemen in het vliegtuig, goed te kauwen en te drinken.
Stap 6
Om de hydrolipidenbalans van de huid te behouden, hydrateert u deze tijdens de vlucht. Hiervoor kunt u een lichte crème of gel voor het gezicht gebruiken, evenals thermaal water.
Stap 7
Dragers van contactlenzen kunnen tijdens de vlucht droogheid en oogongemakken ervaren. Neem vochtinbrengende druppels mee in het vliegtuig en gebruik indien nodig. Verwijder indien mogelijk uw lenzen tijdens de vlucht. een constante verandering in druk beïnvloedt ook de ogen.
Stap 8
Langdurig zitten leidt tot spierlekkage en is schadelijk voor mensen met aderproblemen. Doe elke 15-20 minuten vlucht eenvoudige oefeningen in uw stoel of loop gewoon door de cabine.
Stap 9
Om je comfortabel te voelen tijdens de vlucht, draag je comfortabele rekbare kleding die in elke positie kan worden gedragen. Een sweatshirt of jas met een rits is functioneel en kan volledig worden dichtgeknoopt of losgeknoopt als het warm wordt. Zorg ervoor dat de sokken een zachte elastische band hebben, want bij vele uren onbeweeglijkheid ervaren de benen al ongemak.
Stap 10
Om jezelf tijdens de vlucht bezig te houden, neem je een boek mee naar de cabine dat je al lang wilde lezen, een album waarin je kunt tekenen en je gedachten kunt schrijven. Nu is er een grote verscheidenheid aan kranten en tijdschriften voor elke smaak, iedereen zal een pers vinden op basis van zijn interesses. De selectie van verzamelingen kruiswoordraadsels, scanwoorden, sudoku en vele andere puzzels is ook gevarieerd. Als je met iets leuks bezig bent, zal de vlucht snel en prettig verlopen.
