Een EHBO-doos is een must als je op vakantie gaat naar andere landen. Het is vooral belangrijk om het goed voor te bereiden als het gaat om plaatsen met een heel ander klimaat dan waar je lichaam aan gewend is.
Traditionele set
De eerste stap is om alles wat je in het dagelijks leven gebruikt meteen in het medicijnkastje te leggen. Dit kunnen medicijnen zijn voor verschillende chronische aandoeningen, allergieën, hoofdpijn en andere problemen waar je constant mee te maken hebt. Het is beter als je het allemaal met een kleine marge neemt.
Als u een vliegreis of een zeereis plant, vergeet dan de reisziektepillen niet. Geschikte "Avia-more", "Aeron" en andere middelen. Zelfs als u niet allergisch bent, is het toch de moeite waard om allergiemedicatie te nemen. Het probleem kan je plotseling inhalen, als reactie op exotisch voedsel of insectenbeten. Het loont de moeite om bijvoorbeeld iets uit de volgende lijst mee te nemen: Suprastin, Claritin of Sinaflan zalf. Vergeet pijnstillers niet. Hier is het beter om iets bekends en effectiefs voor u te kiezen.
Een verplicht onderdeel zijn medicijnen voor verschillende spijsverteringsstoornissen: actieve kool, "Maalox", "Gastal" of "Rennie", "Immodium", "Festal" of andere analogen. U kunt andere medicijnen kopen, het belangrijkste is dat de lijst iets moet bevatten van vergiftiging (er is niets beters uitgevonden dan actieve kool), van indigestie of brandend maagzuur, maar ook van constipatie en diarree.
Zee en zon
Duiken en zwemmen in de zee in Egypte loopt het risico verkouden te worden. Neem daarom ook "Aspirine" of "Paracetamol", oor- en oogdruppels, hoest- en verkoudheidsmiddelen.
De zon in Egypte schijnt bijna constant, dus de middelen om de huid te beschermen tegen ultraviolette straling zijn ook erg belangrijk. Zonnebrandcrème en zalf na zonnebrand, maar ook iets tegen zonnebrand, zoals zalf "Redder" of "Keeper". Deze zalven hebben nog andere nuttige eigenschappen, dus neem er zeker een paar mee.
Behandeling van wonden en verwondingen
Bekende en simpele dingen als een setje pleisters, een steriel verband, antiseptische doekjes en wattenstaafjes zijn in elk land te koop, maar je moet altijd een complete set van dit alles bij je hebben, in ieder geval in de kleinste hoeveelheden. Doe in een medicijnkastje en een antiseptisch middel om schaafwonden te behandelen en insectenbeten te smeren. Dit kan een jodiumstaafje, waterstofperoxide of chloorhexidine zijn (de laatste twee verschillen doordat ze geur- en kleurloos zijn).
Daarnaast heb je misschien nodig:
Als u zich onwel voelt, kan een thermometer helpen bij het bepalen van uw symptomen. Houd er rekening mee dat kwikthermometers en vloeistoffen groter dan 130 ml niet in handbagage mogen worden vervoerd. Mensen die moeite hebben met bloeddruk mogen de tonometer niet vergeten.
De eerlijke seks moet zeker persoonlijke hygiëneproducten meenemen. Ook als er tijdens de vakantie geen menstruatie wordt verwacht, kan de cyclus door een scherpe klimaatverandering verloren gaan.
Verzekering is beter dan antibiotica
Het punt over het al dan niet meenemen van antibiotica is controversieel. Het punt is dat het niet zo eenvoudig is om jezelf te diagnosticeren als je geen arts bent om te bepalen of je een antiviraal of ontstekingsremmend medicijn nodig hebt. En u kunt zelf de duur van de cursus niet bepalen. Vergeet daarom, om zeker te zijn van uw eigen veiligheid, de zorgverzekering niet. Alleen een gekwalificeerde arts kan de juiste behandeling voorschrijven.
