Elke normale ouder droomt dat zijn geliefde baby gehoorzaam en gezond wordt. Het naleven van de dagelijkse routine kan hiervoor zorgen. Daarom is het erg belangrijk om het kind vanaf de geboorte aan een bepaald regime te laten wennen.
De dagelijkse routine van een baby tot 1 jaar oud
De dagelijkse routine van het kind is direct afhankelijk van zijn leeftijd. Bij een zogende baby verandert de dagelijkse routine tijdens het eerste levensjaar meerdere keren. De eerste 2 maanden na de geboorte slaapt of eet het kind bijna de hele tijd. Tegen 3 maanden slaapt de baby minder en is hij meer wakker. Tijdens deze periode slaapt de baby in de regel minstens 2 keer - voor de lunch en na de lunch (van ongeveer 15 tot 17 uur). Artsen zeggen dat kinderen jonger dan een jaar minstens 12 uur per dag moeten slapen. Na 6 maanden kunt u uw kind geleidelijk leren op een bepaald tijdstip te slapen.
Je moet een kind tot 6 maanden voeden wanneer hij het zelf wil. Op deze leeftijd is het beter om de baby niet aan een of ander dieet te laten wennen. Vanaf 6 maanden moet de baby moedermelk eten wanneer hij dat wil, maar hij moet regelmatig eten op hetzelfde moment dat het hele gezin aan tafel zit. Zo leert uw kind al op jonge leeftijd bestellen.
Dagelijkse routine voor een periode van 1 tot 3 jaar
Op deze leeftijd is het al mogelijk om een meer specifieke dagelijkse routine in te voeren. Op de leeftijd van 1 - 1, 5 jaar kan het kind overdag 2 keer slapen. De eerste slaap (vóór de lunch) duurt ongeveer 2-2,5 uur, de tweede slaap is meestal minder dan 2 uur. Elke dag moet u uw kind op ongeveer hetzelfde tijdstip overdag en 's nachts laten slapen. Dit zal hem in staat stellen een gewoonte te ontwikkelen en een dagelijkse routine vast te stellen. Bij het bereiken van de leeftijd van 2 jaar kan het kind slechts één keer per dag slapen (ongeveer 2 uur).
U moet een kind jonger dan 3 4 keer per dag voeden. De pauze tussen de maaltijden mag niet langer zijn dan 4 uur. De dagelijkse routine van het kind moet zo worden gestructureerd dat na een maaltijd een periode van actief wakker zijn begint. Op dit moment kan het kind zijn favoriete dingen doen. Artsen raden aan om elke dag tijd met uw kind in de frisse lucht door te brengen. Het is raadzaam om na de lunch en voor het diner een wandeling te maken. In de zomer is het aan te raden dat de wandeling minimaal 2 uur per dag duurt, in de winter kan deze ingekort worden tot 1 uur.
De dagelijkse routine van een baby van 3 tot 7 jaar
In deze periode kunt u beginnen met het voorbereiden van uw kind op school. Dat wil zeggen, de dagelijkse routine moet geschikt zijn. Een kind van deze leeftijd moet tussen 7 en 7.30 uur wakker worden. Om hem snel wakker te maken, is het beter om wat ochtendoefeningen met hem door te brengen.
Het ontbijt voor een kind van 3 tot 6 jaar moet om 8 uur 's ochtends plaatsvinden. Daarna kan de baby zijn gang gaan. Maar op deze leeftijd moet het kind een half uur hebben voor lessen en voorbereiding op school. De beste optie om overdag te slapen is van 13 tot 16 uur. De nachtrust bij kinderen jonger dan 7 jaar moet uiterlijk om 21.00 uur beginnen.
