Zelfs als je een geboren zwemmer bent en je als een amfibie in het water voelt, moet je altijd onthouden dat water en bovendien grote diepten, de omgeving vreemd is voor de mens. Moderne technologieën en levensondersteunende systemen hebben het vandaag mogelijk gemaakt om zelfs voor beginners diep duiken te maken. Het schijnbare gemak van dit proces kan een wrede grap met je uithalen als je je waakzaamheid verliest en je in de diepte achteloos gedraagt.
instructies:
Stap 1
Als je serieus gaat duiken en grote diepten gaat veroveren - tot 30-40 meter, moet je verantwoordelijkheid en gemeenschapsgevoel cultiveren. Omdat fundamentele veiligheidsregels voorschrijven dat duiken niet alleen moet worden gedaan. Uw partner is verantwoordelijk voor u, en u bent verantwoordelijk voor hem. En houd er rekening mee dat je alleen naar dergelijke diepten kunt duiken met een Deep Diver-brevet.
Stap 2
Veel van de professionele duikatleten op het land doen speciale yoga-oefeningen die gericht zijn op het ontwikkelen van ademhalingsvaardigheden. Beheers in ieder geval de meest elementaire ademhalingsoefeningen of krijg de nodige kennis erover van een professionele instructeur. Dit stelt je in staat om je duikregime goed te plannen en je op diepte te gedragen zonder paniek, noodsituaties te herkennen en deze voorzichtig te vermijden.
Stap 3
Besteed speciale aandacht aan uw fysieke conditie voordat u gaat duiken; daarvoor is het gebruik van bepaalde medicijnen, alcohol en roken strikt gecontra-indiceerd. En op diepte heb je niets te doen als je verkouden bent en een verstopte neus. U moet in het bezit zijn van een medisch attest dat bevestigt dat u in goede lichamelijke conditie bent.
Stap 4
Controleer tijdens een diepe duik alle parameters: tijd, diepte, resterende luchttoevoer. Uw uitrusting moet worden gecontroleerd voordat u gaat duiken en is in perfecte staat. Houd uw partner altijd in het zicht. Leer een uitwisselingssysteem voor onderdompelingstekens dat normale spraak vervangt. Gebruik uitrusting en wetsuits die fel gekleurd zijn en goed zichtbaar zijn in de waterkolom. Van een afstand is geel zichtbaar in het water, en rood op diepte wordt bijna zwart en gaat verloren.
Stap 5
Om decompressieziekte te voorkomen, moet het opstijgen vanuit diepte langzaam zijn - niet sneller dan luchtbellen. Plan de duikdiepte en de tijd die eraan wordt besteed correct, gebruik hiervoor speciale tabellen - bijlagen bij duikboeken of een duikcomputer. Zorg ervoor dat u veiligheidsstops maakt - 3 minuten op een diepte van 5 meter na elke duik, terwijl u ten minste 50 bar luchttoevoer heeft, en aan het einde van de duik en naar de oppervlakte gaan - ten minste 30-40 bar.
