Vegeto-vasculaire dystonie is een schending van de activiteit van het autonome zenuwstelsel. Het kan verschillende oorzaken hebben, bijvoorbeeld veranderingen in hormonale niveaus, fysieke en emotionele overbelasting, verergering van neurologische of endocriene ziekten, verandering in klimatologische omstandigheden.
De meest karakteristieke symptomen van vegetatieve-vasculaire dystonie zijn als volgt:
- schommelingen in bloeddruk, verhoogde hartslag (tachycardie), pijn in het hart;
- een gevoel van verstikking, gebrek aan lucht;
- aandoeningen van het maagdarmkanaal - buikpijn, misselijkheid, braken, diarree;
- schending van de normale thermoregulatie, afwisselend gevoel van warmte en kou;
- duizeligheid, soms flauwvallen.
Heel vaak worden de genoemde symptomen gecombineerd met depressie, angst en verhoogde prikkelbaarheid. In de meest ernstige gevallen komt het neer op paniekaanvallen. Daarom, wanneer een persoon die lijdt aan vegetatieve-vasculaire dystonie in een vliegtuig moet vliegen, rijst meteen de vraag: hoe dit te doen zonder zijn gezondheid te schaden?
Iedereen is anders, dus een remedie die goed werkt voor de ene persoon, is mogelijk niet effectief voor de andere. Toch kan het geen kwaad om enkele regels te kennen.
Pak een lichte snack voordat je naar de luchthaven gaat. Het is onwenselijk om op een lege maag te vliegen, maar het is ook niet de moeite waard om "volledig" te eten.
Als u bang bent om te vliegen en denkt dat het uw toestand in het vliegtuig kan verergeren, drink dan wat alcohol. Een glas cognac is het beste, vooral als u een hypertensieve vegetatieve-vasculaire dystonie heeft. Cognac verlicht niet alleen stress, maar verwijdt ook de bloedvaten, waardoor een mogelijke aanval van hypertensie wordt voorkomen.
Voor het opstijgen delen stewardessen speciale lolly's uit aan passagiers tegen reisziekte en stressvermindering. Neem zeker zo'n lolly mee, in sommige gevallen helpt het enorm. Probeer diep en regelmatig te ademen tijdens het opstijgen en opstijgen van het vliegtuig.
Praat indien mogelijk met uw buurman in de stoel. Probeer jezelf af te leiden, denk helemaal niet aan de vlucht en of het vliegtuig betrouwbaar is. Beter nog, als het je lukt om in slaap te vallen.
Als u zich nog steeds slechter voelt, neem dan met spoed het geneesmiddel in dat u normaal gesproken helpt. Als je het moet doorspoelen, bel dan de stewardess, leg haar de situatie kort uit en vraag of ze je snel water of sap willen brengen.
Zelfhypnose helpt mensen goed. Probeer zijn techniek onder de knie te krijgen, het is niet zo moeilijk, maar het kan heel nuttig voor je zijn.
