De reis naar Egypte is spannend en interessant. Tijdens het kunt u heerlijk uitrusten, zwemmen in de schone en prachtige zee, kennis maken met de cultuur van het oude land. Het belangrijkste is om gezond en vol energie te zijn.
instructies:
Stap 1
Om uw gezondheid tijdens het reizen te beschermen, moet u het risico op ziekte tot een minimum beperken. Zorg vooraf voor de benodigde vaccinaties, afhankelijk van de aard van de reis en de verblijfplaats. Deze omvatten meestal standaard tetanus- en difterievaccinaties. Als je van plan bent om voor langere tijd te communiceren met buurtbewoners, op een afgelegen plek te wonen of zelfstandig wandeltochten te maken, bescherm je je dan beter tegen polio, tyfus, meningitis en hepatitis A, B. Raadpleeg vlak daarvoor zeker je huisarts.
Stap 2
Breng muggenspray mee op reis, want in Egypte bestaat het risico op malaria. Het infectierisico is vooral hoog in Caïro, Luxor, Alexandrië en Aswan. Hurghada en het Sinaï-schiereiland worden als veiligere gebieden beschouwd. Probeer 's avonds en voor zonsopgang op plaatsen te zijn die zijn beschermd tegen toegang door insecten. Of draag kleding die je lichaam zoveel mogelijk bedekt, en smeer op de kale plekken zeker een muggenbeetcrème.
Stap 3
Zwem alleen in de zee of het gechloreerde zwembad. En ga in geen geval het water van de Nijl of andere watermassa's in, anders kun je besmet raken met zo'n gevaarlijke parasitaire ziekte als bilharziasis.
Stap 4
Drink alleen water uit verzegelde flessen. Als het plotseling opraakt, giet dan water uit een koeler of filter en kook het voor gebruik. Kraanwater mag alleen worden gebruikt om te baden. Zelfs als u uw tanden poetst, spoel uw mond dan alleen met gekookt water.
Stap 5
Vermijd het eten van eten en drinken dat op straat in kraampjes is gekocht. Je kunt hier gemakkelijk maagklachten van krijgen. Als je in een hotel verblijft, eet dan alleen daar of in goede bewezen restaurants.
Stap 6
Was alle groenten en fruit met gekookt water voor het eten of schil ze af. Vooral als ze op de markt of in winkels zijn gekocht.
Stap 7
Verzamel je EHBO-doos en neem deze mee op reis. Het moet antiseptische, pijnstillende en koortswerende medicijnen, medicijnen tegen brandwonden, breedspectrumantibiotica, medicijnen tegen indigestie, hoofdpijn, bloeddruk en hartmedicijnen bevatten.
Stap 8
Smeer eventuele wonden, snijwonden of schaafwonden met antiseptica. Neem tijdens uw excursie antibacteriële doekjes en mineraalwater mee. Kom niet in contact met loslopende dieren.
Stap 9
Drink geen te koude dranken om geen keelpijn te krijgen. En probeer je verblijf in direct zonlicht te beperken, anders is er kans op een zonnesteek.
Stap 10
Als u met zeer jonge kinderen reist, neem dan hun babyvoeding, luiers en servies mee. En voed uw baby alleen met meegebrachte granen en mengsels.
