Langeafstandsvluchten zijn een serieuze test. Zelfs degenen die rustig vluchten van twee tot drie uur doorstaan, zijn meestal verrast om te ontdekken dat een vlucht van 10 uur veel moeilijker te verdragen is. Verschillende regels zullen u helpen uw vlucht beter voor te bereiden en het gemakkelijker maken om deze opnieuw te plannen.
Het is nodig
- - hoofdsteun kussen,
- - een boek,
- - wollen sokken, warme jas,
- - hand creme,
- - hydraterende neusdruppels,
- - lippenbalsem,
- - middelen tegen verkoudheid (als u verkouden bent).
instructies:
Stap 1
Koop vooraf een hoofdsteunkussen om in je stoel te slapen. Je kunt een blinddoek, oordopjes en een rugroller meenemen als je daar problemen mee hebt. Hoe langer je slaapt tijdens de vlucht, hoe minder ongemak je zult voelen. Sommige van deze kleine dingen worden onderschat, maar ze zijn echt veel comfortabeler om mee te slapen tijdens de vlucht. Als het vliegtuig niet te vol is, kun je proberen het nog comfortabeler te maken: ga naar de achterbank en neem er twee of drie. Zo kun je liggend slapen. Ervaren reizigers maken altijd gebruik van deze mogelijkheid.
Stap 2
Liners die zijn ontworpen voor prelaten op de lange termijn hebben meestal een persoonlijk mediacentrum voor elke passagier. Gebruik het om de tijd te doden. Dit is een scherm dat zich aan de achterkant van de voorste stoel bevindt. De stewardess geeft je een individuele koptelefoon. In het mediacentrum vind je muziek, films, games en zelfs boeken. Ook kunt u hoogstwaarschijnlijk precies volgen waar het vliegtuig op dit moment vliegt en wat voor weer het is op de plaats van aankomst. Het enige probleem kan zijn dat als je met een niet-Russische luchtvaartmaatschappij vliegt, de films alleen in het Engels zijn. In dit geval is het aan te raden om een boek mee te nemen op de weg - op papier of elektronisch.
Stap 3
Blijf niet de hele tijd op je stoel zitten. Van tijd tot tijd is het nuttig om op te staan en door de cabine te lopen om de benen te strekken, dit helpt bloedstagnatie en zwelling van de benen te voorkomen. U moet dit niet doen wanneer het vliegtuig de turbulentiezone binnengaat, maar u zult er altijd van op de hoogte zijn, omdat het display "maak uw veiligheidsgordels vast" oplicht en de stewardess u zeker zal vragen om plaats te nemen.
Stap 4
Neem warme wollen sokken. Lange tijd in schoenen zitten is te comfortabel, en zonder zullen je voeten koud zijn. Vergeet ook een warme jas niet. Als die er niet is, kun je om een deken vragen (ze zijn niet overal).
Stap 5
Maak je niet druk. Sommige mensen zijn bang om te vliegen, en dan duurt de vlucht zo lang. Maar paniek heeft nog niemand een goede dienst bewezen. Als je je erg zorgen maakt en jezelf niet aan kunt, neem dan een kalmerend middel of slaappil mee, drink valeriaan voor de vlucht. Wat u niet moet doen om te ontspannen, is alcohol drinken aan boord.
Stap 6
Probeer zoveel mogelijk water te drinken, want uitdroging is een zeer belangrijk probleem waardoor u zich tijdens een lange vlucht minder op uw gemak voelt. Probeer alcohol te vermijden, omdat het je benen doet opzwellen. Verhoogde koffieconsumptie (meerdere keren per vlucht) kan tot hetzelfde effect leiden. Handcrème, lippenbalsem en neusdruppels helpen je om te gaan met droge vliegtuiglucht.
